Massasje kan være til stor hjelp for mange av plagene som følger med Parkinsons sykdom. Siden kjæresten og samboeren min har denne diagnosen, har jeg en personlig interesse for å forstå hvordan massasje kan lindre symptomer og bidra til bedre livskvalitet.
Gjennom erfaring og utforskning har jeg sett at å stimulere muskulaturen kan hjelpe med å redusere kramper og dempe tremor. Den diffuse, men intense spenningen mange med Parkinson opplever – som ikke alltid skyldes selve muskulaturen – kan også avta.
Flere med Parkinson har funnet veien til massasjebenken min og opplevd gode resultater.
Massasje kan også være en fin måte å komme i gang igjen med trening dersom man har stoppet opp en periode på grunn av stivhet og smerter. Når kroppen slipper litt taket, blir det lettere å bevege seg – og bevegelse i seg selv bidrar igjen til mindre smerter og mer energi. Det blir en god sirkel.
Dette kan henge sammen med at berøring og massasje påvirker nervesystemet på et dypere plan. Studier viser at massasje kan bidra til å dempe kroppens stressrespons og aktivere det parasympatiske nervesystemet – altså den delen av nervesystemet som fremmer ro, restitusjon og bedre kroppsfornemmelse. På den måten kan hjernestrukturer som amygdala og hippocampus “roe seg”, og kontakten med kroppen kan styrkes.
Leave a Reply