Min praksis hviler på solid faglig kompetanse og mange års fordypning i kropp, bevegelse og bevissthet. Jeg har fullført både teoretisk og praktisk utdannelse innen MTT-metoden ved Bergen MTT-senter, en grundig og anerkjent utdanning innen muskelterapi som gir en helhetlig forståelse av muskulære sammenhenger, funksjonelle ubalanser og målrettet behandling.
I tillegg er jeg utdannet yogalærer ved Academy of Physical Education i Katowice, Polen, en institusjon med høy faglig standard innen kroppsøving og bevegelsesvitenskap. Denne utdannelsen gir meg en dyp forståelse av anatomi, fysiologi, bevegelseskvalitet og kroppslig tilpasning.
Jeg har også sertifisering som kettlebell-instruktør fra Polish Association Kettlebell og Fitness, noe som styrker min kompetanse innen funksjonell styrketrening, stabilitet og skadeforebygging. Denne kombinasjonen av terapi og aktiv opptrening gjør at jeg kan møte både akutte og langvarige utfordringer med presisjon og trygghet.
Med en mastergrad i filosofi og over 30 års erfaring med yoga og meditasjon, arbeider jeg i skjæringspunktet mellom kropp og sinn. Jeg ser ikke kroppen som isolerte muskler og ledd, men som en levende helhet der livsstil, stress, pust, bevegelse og mentale mønstre spiller sammen. Denne helhetlige forståelsen preger mitt arbeid – jeg jobber både fysisk og mentalt for å skape trygghet, balanse og frihet i kroppen.
Jeg underviser også i meditasjon og holder jevnlig foredrag og kurs om stressmestring, selvutvikling og tilstedeværelse. I podcasten Medytacja w środku tygodnia – «Meditasjon midt i uken» – deler jeg refleksjoner og øvelser med et polskspråklig publikum.
Et av mine nyere prosjekter er The Listening Body i samarbeid med pianisten Annabel Guaita. Her kombinerer vi meditasjon og kroppslig tilstedeværelse med guidet lytting til klassiske pianostykker. Målet er å åpne opp for en dypere lytteopplevelse – ikke bare med ørene, men med hele kroppen..
Jeg er opprinnelig fra Polen, men har bodd i Bergen i mange år – en by jeg virkelig har lært meg å sette pris på. Fjellene rundt byen er mitt fristed, og jeg bruker mye tid i naturen – både for å hente energi og for å holde kroppen i bevegelse. Jeg er også oppriktig opptatt av ernæring og ser kosthold som en naturlig del av helhetlig helse.
For meg handler muskelterapi ikke bare om å løse opp spenninger, men om å hjelpe deg tilbake til en kropp du trives i – med mer bevegelse, mindre smerte og større balanse i livet.